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IDR Coaching
Persönliches online Fitness Coaching.
Erlebe echte Freude an deiner Gesundheit und Vitalität – Der Weg zu deinem persönlichen Wunschgewicht und Fitnesslevel fängt im Kopf an. Ich begleite dich als dein persönlicher Mental Coach und Ernährungscoach.
Dein starker Geist
Online Ernährungscoach: Abnehmen beginnt im Kopf
Als Online Mindset Coach unterstütze ich dich dabei, mentale Blockaden zu überwinden und Ziele zu erreichen. Durch individuelle Betreuung und gezielte, effektive Methoden stärke ich deine mentale Stärke langfristig.
Persönlich für dich
Mehr als Life Coaching: Dein Motivationscoach und Personal Trainer für Zuhause
Als zertifizierter Ernährungsberater, ausgebildeter Fitness Coach sowie Pädagoge und aktiver Leistungssportler begleite und unterstütze ich dich persönlich bei deinen Zielen.
Bei iDR Coaching geht es nicht nur darum, Gewicht zu verlieren oder fit zu werden. Es geht um einen ganzheitlichen Ansatz, der deine Gesundheit und Vitalität in den Mittelpunkt stellt. Mit maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplänen sowie effektiven Motivationstechniken unterstütze ich dich dabei, langfristig deine Lebensqualität zu verbessern.
Individuell
Leistungen auf dich abgestimmt
Bei iDR Coaching bekommst du ein individuelles Paket für deine Bedürfnisse und Ziele. Denn dein Körper ist so einzigartig wie auch meine persönliche Betreuung für dich.
Ernährungsplan
Auf deine Gewohnheiten, Körper und deinen Bedarf persönlich zugeschnitten.
Trainingsplan
Individuell für deine Trainingsmöglichkeiten und deinen Körper erstellt.
Motivationstraining
Wirksame Methoden zur Selbstmotivierung und Selbst-Management.
Onlinecoaching
Immer an deiner Seite und 24/7 per Messenger persönlich für dich erreichbar.
Unser erstes 30 Minuten Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei.
Termin buchen
Dein Start ist heute
Lass uns persönlich über deine Ziele und Wünsche reden. In unserem kostenlosen Erstgespräch erkläre ich dir, wie wir gemeinsam an deinem persönlichen Wunschgewicht oder Trainingsziel arbeiten und wie ich dich begleitend als dein Personal Online Coach unterstützen kann.
Erfahrungen
Was meine Kunden sagen
Die ehrliche Meinung meiner Kunden ist die beste Kritik und Erfahrung mit iDR Coaching.
Mein Coaching bei Marvin hat mein Leben nachhaltig verändert! Ich bin eine 36-jährige Zweifachmama, arbeitende Krankenschwester und Studentin. Ich litt unter Übergewicht, einer Autoimmunerkrankung und chronischen Stresssymptomen. Mehr lesenCarolin
Durch Marvins Coaching habe ich es geschafft, ein neues Level zu erreichen. Mehr Struktur, mehr Fokus, mehr Muskeln und trotzdem Spaß am Sport. Ich habe enorm von der Zusammenarbeit mit ihm profitiert. Er punktet mit Wissen, Erreichbarkeit und Hingabe.Pascal
Eine Investition (in die eigene Gesundheit), die sich allemal lohnt! Ich wollte meine Lebenseinstellung ändern und mich in meinem Körper wieder wohlfühlen. Marvin ist ein Coach, der auf dich und deine Bedürfnisse eingeht, dir zuhört und dich unterstützt.Lucy
Marvin begleitet mich bereits seit einigen Jahren als Coach. Zuvor hatte ich bereits mit Sport begonnen, jedoch ohne nennenswerte Veränderungen. Marvin hat mit mir meine Fitnessziele definiert und einen Plan erstellt, der sich perfekt in mein Leben einfügt. Mehr lesenMelina
Das Coaching von Marvin ist die beste Investition, die ich getätigt habe. Nicht nur für meinen Körper, sondern auch für meine Seele. Dank Marvin habe ich ein gesundes Verhältnis zu Lebensmitteln und die Liebe zum Kraftsport gefunden. Ich bin unglaublich dankbar für alles!Nils
Marvin hat mir geholfen, mein Testosteronlevel richtig einzustellen. Dafür bin ich sehr dankbar! Außerdem unterstützt er mich täglich dabei, systematisch an meiner Disziplin und meinen Zielen zu arbeiten.Fabio
Carolin
Mein Coaching bei Marvin hat mein Leben nachhaltig verändert! Ich bin eine 36-jährige Zweifachmama, arbeitende Krankenschwester und Studentin. Ich litt unter Übergewicht, einer Autoimmunerkrankung und chronischen Stresssymptomen. Dank des umfassenden und super individuellen Coachings, welches weit über die Ernährungs- und Trainingslehre hinausging, lernte ich wieder, auf meinen Körper zu hören, mich selber wieder zu spüren und wahrzunehmen, negative Glaubenssätze umzuprogrammieren, mich meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden und vor allem Ziele und Selbstliebe zu entwickeln. Mit Marvin schaffte ich es, 10 kg abzunehmen, meine Autoimmunerkrankung ruhen zu lassen, mental stärker zu werden und dadurch meinen Alltag zu meistern. Ich kann dieses Coaching wirklich jedem empfehlen – vor allem auch allen Mamas. Diese Investition in mich und meine Gesundheit hat sich nicht nur für mich, sondern auch für meine Familie gelohnt und ich danke Marvin von Herzen für dieses einzigartige Coaching!
Melina
Marvin begleitet mich bereits seit einigen Jahren als Coach. Ich bin eine 34-jährige Frau und keine Leistungssportlerin. Jahre zuvor hatte ich bereits mit Sport begonnen, jedoch ohne nennenswerte Veränderungen zu sehen. Marvin hat mit mir meine Fitnessziele definiert und einen Plan erstellt, der sich perfekt in meinen Lebenszeitplan einfügt. Dabei geht es nicht hauptsächlich um das äußere Aussehen, sondern vielmehr um Vitalität von innen und außen. Er hat mir die Hintergründe und Zusammenhänge erklärt und ist einer meiner größten Unterstützer. Es ist schön, sich so vital zu fühlen – what’s not to like! Natürlich gibt es Phasen, in denen es mal schlechter und mal besser funktioniert. Doch seit ich mit Marvin zusammenarbeite, schaffe ich es oftmals selbst, die Probleme zu erkennen.
Übersicht
Deine Vorteile beim Online Coaching
- Flexibilität
- Du bestimmst, wann und wo du trainierst – keine festen Studiozeiten mehr!
- Personalisiert
- Individuell angepasste Trainingspläne und Ernährungsberatung.
- Persönlich
- Flexible Kommunikation mit deinem Coach per Chat oder Videocall.
- Zeitersparnis
- Das Coaching und Training machst du flexibel zu Hause oder unterwegs.
- Ganzheitlich
- Ganzheitliche Betreuung zu Ernährung, Lebensstil und mentaler Gesundheit.
- Individuell
- Du stehst im Mittelpunkt: Individuelles Coaching auf dich ausgerichtet.
- Kostengünstiger
- Online-Fitness-Coaching ist kostengünstiger als ein Personal Trainer.
- Nachhaltig
- Langfristige Verbesserung deiner Gesundheit auch nach dem Coaching.
Starte heute dein neues Leben
Erlebe echte und langfristige Freude an deiner Gesundheit.